バランスボール

先日ママ友と

バランスボール教室に参加してみました

バランスボールの上に乗って

ベビーをしっかりと抱えながら

リズミカルに体を揺らしているだけで

じんわりと汗が滲み出てくるのです

久々の運動で

心も体も

リフレッシュ

ユアも案の定

終始ご機嫌で

きゃっきゃと

笑顔の１時間

を過ごす事が

できました

これを機に

家に眠っていたバランスボールを引っぱり出して

エクササイズの日課にしようかな

．．．やれるかな．．．