自分の内側

育児１年目は

心身ちからが入りすぎたりもして

自分の中のアラームに気づかなかったりもする

ほんの一瞬でも

ゆったり深い呼吸で

自分の内側をいたわってあげる

そんなひとときをお届けできたらと思います